Казалось бы, любой школьник знает, как ухаживать за зубами. Но поток пациентов в кресле дантиста не иссякает никогда. В чем же дело?

Его величество Кариес скрывается не только за плохой гигиеной рта. Его пособниками становятся также плохое питание и другие факторы.

Что помогает кариесу «захватить власть» над здоровьем ваших зубов?

  • Сахаросодержащие продукты и простые углеводы, а точнее их регулярное употребление в пищу;
  • плохая гигиена зубов и полости рта;
  • курение;
  • дефицит полезных элементов в пище и воде;
  • недостаток грубой растительной пищи, которая механически очищает зуб от налета;
  • напряженное сжатие зубов и скрежет ими.

Как снизить риск развития кариеса

Какие факторы стоит учесть для сохранения здоровья зубов? Пункты очень просты. Бери – и делай.

Правильная гигиена полости рта

Первый и основной пункт – правильная чистка зубов дважды в день не менее 3 минут. Тщательно очищайте внутренние поверхности зубов, околодесневые и межзубные пространства. Не забывайте об очищении внутренней стороны щеки и языка – там скапливается ощутимое количество бактерий.

Хорошо будет приобрести ирригатор. Он помогает удалять остатки пищи из труднодоступных межзубных промежутков. В течение дня пользуйтесь зубной нитью или специальными мини-ершиками.

Если вы склонны к быстрому образованию налета, выбирайте щетку средней жесткости.

Питание и привычки

Исключите из рациона сахар и сахаросодержащие продукты. Увеличьте количество твердых овощей и фруктов для механической очистки зубов. Добавьте в свой план питания морепродукты. Откажитесь от соков и газировки, выбирайте для питья качественную воду.

Откажитесь от слишком горячей и слишком холодной пищи. Не допускайте больших перепадов температур в ротовой полости – это вредит эмали.

После каждого приема пищи стоит тщательно полоскать рот чистой водой.

Не увлекайтесь абразивными пастами и растворами для полоскания. Все хорошо в меру.

Регулярные осмотры у стоматолога

Вовремя лечите начинающийся кариес. На ранних этапах это безболезненно и быстро. Обязательно проходите профессиональную чистку у стоматолога каждые 5–6 месяцев.

Профессиональная профилактика кариеса в Mydent

Наша клиника предлагает специальные процедуры по восстановлению минерального баланса эмали, а также процедуру бережной чистки и удаления налета Air Flow. Очищение проводится струйной обработкой смесью воздуха, воды и мягкого бережного абразива.

Зубной камень мы удаляем с помощью ультразвуковой чистки, а завершать уход за зубами рекомендуем насыщением эмали кальцием и фтором, а также бережной полировкой.

Здоровья вам и вашим зубам!